Haide să facem un exercițiu de imaginație. Imaginează-ți că poți obține tot ce îți dorești. Absolut orice. Vine vara? Dorești corpul de vis? Puff. S-a făcut. Așa-i că sună bine? E exact atat de ușor. Imaginează-ți că te plimbi printr-un restaurant de lux și te servești cu exact ce vrei, cand vrei. All inclusive! Ei […]

Cand vine vorba de mancat sanatos sau de slabit in mintea multora apare cel putin una dintre aceste doua convingeri: Sa mananc sanatos este scump, pentru ca va trebui sa cumpar tot felul de alimente „extraterestre”, bio, eco, etc. Sa mananc sanatos sau sa slabesc este greu, pentru ca va trebui sa tin o dieta […]

De peste 9 ani lucrez cu oameni din toate colturile tarii si de peste hotare. De peste 9 ani mi-am facut o misiune zilnica din a ajuta oamenii cu adevarat dornici sa isi schimbe viata, prin sport si mancare sanatoasa. Stii ce am observat in toti acesti ani de interactiune cu mii de persoane diferite? […]

De cate ori nu ti-ai spus oare: „de luni incep sa merg la sala” sau „de luni ma duc la alergat” si totusi, a trecut ziua de luni, a trecut si luna, a trecut si anul si tot nu te-ai apucat? Nu esti singurul care si-a propus sa aiba grija de corpul si sanatatea lui […]